Spoedcursus energie-management

Stap 1: Focus op wat je wilt

Je hebt waarschijnlijk óók geleerd om vooral te letten op dingen die slecht gaan of afwijken van wat ‘normaal’ is. Het zit in onze opvoeding en maatschappij ingesloten. Op school kreeg je alleen proefwerken terug met rode strepen, nooit met groene.

Onze huidige realiteit is het gevolg van je overtuigingen en onderbewuste patronen (je realiteit is waar je jouw aandacht op richt). Als je jouw realiteit wilt veranderen, dien je een andere interne focus te ontwikkelen. Dit ga je leren in deze spoedcursus energiemanagement!

Je focus bepaalt jouw energie en stemming

Door je onderbewuste focus (aangestuurd door je dieper liggende waarden, overtuigingen en identiteitskenmerken) te veranderen, zul je een realiteit creëren waarin je altijd een fijne energie hebt. Om deze onbewuste focus te veranderen, kun je jezelf trainen om bewust te focussen:

1: focus op wat je wilt (in toekomstige situaties),

2: focus op wat je wél wilt (in lopende of voorbije situaties),

3: focus op wat er goed ging (en gaat).

4: De eerste stap naar meer energie

Als je alle kranten napluist op alle slechte dingen die in deze wereld gebeuren (oorlogen, creditcrisis, ziektes, rampspoed), als je elke journaaluitzending wilt volgen, als je alle tijdschriften over ziektes, relatieproblemen, ongezond voedsel, enzovoort leest en volgt, als je constant gefocussed bent op de slechte eigenschappen van je partner, je collega, je baas, je kinderen, je schoonmoeder, dan zul je jezelf steeds slechter gaan voelen en daardoor nog meer van dit soort dingen gaan zien.

Het is dus veel slimmer om lekker ontspannen naar alle leuke dingen te kijken. Lees leuke tijdschriften over goede relaties, kijk naar de positieve eigenschappen van je partner, laat het journaal voor wat het is, kijk naar lachfilms en natuurdocumentaires, ga genieten van de kinderen die op straat spelen, doe eens iets aardigs, ga een sociaal project opstarten, zoek eens een leuke kennis op. Je energie zal stijgen waardoor je automatisch meer van dit soort dingen gaat zien.

Waar krijgen mensen energie van?

Veel mensen krijgen energie van bijvoorbeeld: Een lekkere espresso na de maaltijd, een lekker koekje bij de koffie, de glimlach van een kind, de complimenten van je baas, een knuffel van je partner, een ontroerende theatervoorstelling, muziek, lekker wandelen, sneeuwballen gooien, .....

Waar krijg jij energie van?

Maak eens een lijstje van alle dingen, situaties en mensen waar jij energie van krijgt.

Ga meteen met het lijstje aan de slag en neem actie!