Individuele Personal Coaching Jos Verheijden

Personal Business Coaching

Burn-out Symptomen en Sociale Angst kosten je veel negatieve energie.

Je wordt duizelig van de stress. Je voelt tintelingen, spierpijn en pijn op de borst.

Alle typische burn-out verschijnselen en klachten hebben dezelfde oorzaak.

Het zijn oude ervaringen die onzekerheid, sociale stress en uitstelgedrag veroorzaken.

Dit resulteert in lage assertiviteit en geforceerde overtuigingskracht.

Mijn effectieve aanpak richt zich op deze oorzaken:

Het resultaat is dat je een échte burn-out voorkomt.

Je kunt gezond verder met je werk en je leven! 

Herken je deze burn-out symptomen bij jezelf:

Lichamelijke uitputting is kenmerkend voor een burn-out. Je bed uitkomen kan al zwaar aanvoelen.

Je hebt de kracht niet meer om een rondje te wandelen of naar een feestje te gaan.

Je bent vaak duizelig. Je hebt hoofdpijn, pijn op de borst, hartkloppingen, maagklachten, buikpijn, vermoeide en slappe spieren.



Psychische klachten, stress en sociale angsten zijn kenmerkend voor burn-out. Evenals schuldgevoel, somberheid en een lusteloosheid.

Je ervaart geheugen- en concentratieproblemen en je kunt niet tegen drukte en lawaai.

Je bent besluiteloos, onzekerheid en opgejaagd. Je huilt veel en je wordt snel boos.



Herken je deze sociale angst klachten bij jezelf:

Je verstijft bij voorstel-rondjes of als je onverwacht het woord krijgt.

Je merkt dat de angsten steeds erger worden en je volledig uitputten.

Daardoor ontloop je confrontaties en gesprekken. 

Je raakt gefrustreerd en je verliest de grip op collega's en medewerkers.

Je gedraagt je meer als collega dan als manager, maar dat werkt natuurlijk niet.



Je komt niet verder omdat je perfectionistisch en een controlefreak bent.

Je doet het liefst alles zelf; dat is het snelst en het gaat meteen goed.

Daardoor raak je verder achterop en verlies je de grip.

Je aandacht en concentratievermogen verslappen en je mist afspraken.

Je moet toezien hoe anderen zich ontplooien terwijl jij jezelf terugtrekt.



Wil je weer in je kracht en leiderschap komen?

Natuurlijk heeft het aanpakken van concrete uitdagingen je prioriteit. Daar beginnen we mee.

Om blijvende veranderingen te realiseren is het nodig om jezelf ook op een dieper niveau te ontwikkelen.

Groeien in leiderschap is een proces en komt van binnen uit. Daarom werk je over een langere periode aan je persoonlijke ontwikkeling.

Je gaat meer op je intuïtie en kracht vertrouwen.

Zo bereik je het resultaat dat jíj wilt.

Met name bij complexere thema's is individuele Personal Coaching de beste aanpak. Je gaat:


  • Oude patronen en belemmerende overtuigingen loslaten.
  • Sociale angsten loslaten en assertief voor jezelf opkomen.
  • Omgaan met faalangst, onzekerheden en tegenslagen.
  • De meest gezonde balans vinden tussen werk en privé.
  • Niet richten op problemen maar op mogelijkheden.

Intensief persoonlijk contact met alle aandacht voor jou.

Ervarings-deskundige professional

Ik heb zelf burn-out, sociale angsten, paniek-aanvallen en gezondheid problemen gehad en overwonnen.

Iedere keer moest ik een nieuwe oplossing vinden.

Daarom weet ik nu exact wat wel en wat niet werkt. Dat maakt mij uniek.



Mijn aanpak is geheel gericht op jóu

Zo nu en dan kun je de hulp van een professionele coach goed gebruiken.

Met name als je onzekerheid ervaart, even vastloopt of voor grote uitdagingen staat.

Je krijgt met Personal Coaching weer snel grip op je werk en leven.



Praktische en pragmatische aanpak

Wil je geen kostbare reistijd verliezen? Kun je niet (ver) reizen of ben je veel op reis?

Dan is mijn Personal Coaching de perfecte oplossing voor jou.

Je plant zelf de coaching in en je logt in vanaf je werkplek of huis.



In Nederland sta ik bekend als een van de meest effectieve specialisten op het gebied van burn-out en sociale angsten. Daarom werd ik gevraagd om als expert op te treden in tv-programma's.

Deskundigheid

Met Personal Business Coaching werk je heel gericht aan jouw thema’s en leerdoelen.

We gaan het samen doen: Jij bent deskundig op jouw thema’s en ik ben deskundig op de instrumenten die we kunnen inzetten om jouw doel te realiseren.

Vooraf heb je eerst een telefonische intake.

Methodieken

Ik werk op basis van veilige en verantwoorde methodieken.

Zoals NLP, Systemisch Werken (Familie Opstellingen), Oplossingsgericht Werken, PLT, Time Line Therapy, SMD, Hypnotherapie, EMDR, EFT en Lichaamsbewustzijn.

Veilig en vertrouwd.

Praktisch

De coaching gaat ofwel telefonisch (met of zonder beeld) comfortabel vanuit je eigen huis of werkplek.

Of we gaan samen een halve dag de natuur in.

Je volgt, op het moment dat jou het beste past, mijn professionele cursussen in de online Lead2Flow Academy.

Gun jezelf een professionele senior coach!

Veel directeuren en professionals benutten niet hun volledige potentieel en worden geleefd door wat er op hen afkomt.

Ze reageren op wat het meeste om aandacht schreeuwt.

Omdat dat meestal op het werk is, schieten hun privé leven, relatie en kinderen erbij in.

Directeuren en professionals die zichzelf een Personal Coach gunnen, nemen betere beslissingen en gaan ontspannen door het leven.

Ze weten wat hun persoonlijke missie is en waar ze wel en geen energie van krijgen.

Maar het belangrijkste is: Ze handelen er ook naar!

We kunnen de Burnout Coaching sessies combineren met een Coaching Retraite (bijvoorbeeld op Ibiza). In een week intensieve coaching ga je veel dieper dan in wekelijkse sessies mogelijk is. Vraag naar de mogelijkheden tijdens je intake.

Ps. Als voor jou alleen de beste goed genoeg is:

Ik verzorg alle coaching zélf!

Binnen een week starten met coaching.

Omdat iedere coach zijn eigen kwaliteiten en specialisatie heeft, komen mijn cliënten uit geheel Nederland en België. Zelfs expats in het buitenland weten me te vinden.

Je kunt meestal binnen een week starten en je hoeft de deur niet meer uit om grondig en structureel aan jezelf te werken (de coaching is meestal telefonisch met of zonder beeld).



Jouw investering in jezelf en je bedrijf.

Gemiddeld omvat een traject om sociale angsten, stress en lichte burn-out verschijnselen aan te pakken zo'n 12 uur Personal Business Coaching en 9 maanden toegang tot mijn Lead2Flow Academy.

Je investering bedraagt slechts: €3000 (excl 21% btw) voor 12 uur Personal Business Coaching en 9 maanden toegang tot alle cursussen. Eventueel boek je extra coaching bij. 



Zet nu de stap en wordt fit en energiek

Ps. Mijn Personal Business Coaching is gericht op MKB-ondernemers, directeuren, zelfstandigen en professionals die willen aanpakken en met professionele ondersteuning heel gericht en intensief aan zichzelf willen werken.