arrow_drop_up arrow_drop_down
Overspannen

Overspannen?

Zo krijg je energie en ruimte voor jezelf.

Met Persoonlijke Kracht Online leer je loslaten en doorgroeien.

In je werkende leven sta je soms voor uitdagingen die al je tijd en energie opslokken. Door je hoge verantwoordelijkheidsgevoel doe je enorm je best, maar denk je te weinig aan jezelf en raak je overspannen. Dat kan beter!

Als je overspannen bent dan herken je deze oorzaken wel:

Je doet enorm je best

Je gaat steeds harder je best doen, maar je merkt dat de rek er uit is.

Maar je bent een doorzetter en je probeert op pure wilskracht alles af te krijgen.



Je raakt uitgeput

Door je overspannenheid voel je je uitgeput, leeg, uitgeteld én gestrest.

Je raakt gefrustreerd, verliest de controle en je raakt het overzicht kwijt.



Je bent controle-freak

Je perfectionisme en controle gaan je tegenwerken en verlammen.

Je wordt geleefd; je relatie en gezondheid leiden er onder. Je staat op omvallen.



Pak je problemen bij de kern aan.

Overspannenheid is het resultaat van hoge werkdruk, spoedeisende situaties en onvoorziene omstandigheden die veel energie kosten, maar waarbij je te weinig voor jezelf gezorgd hebt.  Leer hoe je in dit soort situaties in je kracht blijft en het overzicht houdt.

Ga van Stress, Werkdruk, Uitstelgedrag, Onzekerheid, Frustratie naar Rust, Tijd, Ruimte, Balans.

Oefen en leer nieuwe vaardigheden.

Het herstellen van je overspannenheid heeft nu de hoogste prioriteit. Daar begin je dus direct mee. Maar je wilt ook in de toekomst fit en veerkrachtig blijven, dus je gaat het grondig van binnenuit aanpakken.

In veel gevallen kun je (aangepast) blijven werken. Je gaat uiteraard wel anders handelen dan tot nu toe! Ik help je om de juiste stappen te zetten. We gaan het samen doen.

Met mijn professionele hulp werk je veilig aan jezelf.

In Persoonlijke Kracht Online pak je de oorzaak van stress en werkdruk aan:

Persoonlijke Kracht Online is een assertiviteit, communicatie, burnout en persoonlijke ontwikkeling training in één. Je pakt immers alle thema's aan die de oorzaak zijn van alles waarin je vastloopt! 


  • Beperkingen loslaten en ombuigen naar krachtige stemmingen.
  • Oude patronen en belemmerende overtuigingen loslaten.
  • Assertief en daadkrachtig optreden en beslissingen nemen.
  • Verbluffende inzichten over hoe je alles wél voor elkaar krijgt.
  • Effectief communiceren en je autoriteit en charisma verbeteren.
  • Een positieve impuls geven aan je werk, carrière, relatie en leven.
  • Energie opbouwen en altijd in een positieve stemming blijven.

Met persoonlijke kracht zul je:

Jezelf vrij voelen, jezelf meer laten zien, dichter bij jezelf komen en jezelf helemaal oké vinden.



Regisseur zijn van je eigen stemming en emoties, spontaner worden in je relaties, werk en leven.



Plezier beleven aan het geven van presentaties en naar buiten treden met je mening en ideeën.



Groeien in kracht, eigenwaarde en vastberadenheid, meer energie krijgen en deze hoog houden.



In Nederland sta ik bekend als een van de meest effectieve specialisten op het gebied van burn-out en sociale angsten. Daarom werd ik gevraagd om als expert op te treden in tv-programma's.

Professioneel, effectief en laagdrempelig aan jezelf werken.

Jouw leerdoel vormt de basis

Met mijn professionele aanpak herstel je grondig en definitief van overspannenheid, burnout, sociale angst, lage assertiviteit, onzekerheden en belemmeringen en kom je weer volledig terug in je kracht.

Je krijgt de beste behandeling

Je krijgt elke week videolessen waarin je alle inzichten, technieken en oefeningen heel helder uitgelegd en voorgedaan krijgt. Je downloadt de theorie en de oefeningen zodat je alles op je gemak kunt bestuderen.

Je kunt eenvoudig instappen 

Ik heb het deelnemen aan de training bijzonder laagdrempelig gemaakt. De kosten zijn uiterst laag en je deelt helemaal zelf je eigen tijd en tempo in. Je kiest zelf hoe en wanneer je de online videolessen volgt.

Professionele e-learning training is nu voor jou bereikbaar.

Professionele Persoonlijke Ontwikkeling

De training Persoonlijke Kracht Online duurt 12 weken en is gebaseerd op ruim 15 jaar ervaring als coach en trainer.

Mijn specialisme is het effectief aanpakken van burnout en sociale angsten.

Naast het loslaten van belemmeringen vind ik persoonlijke ontwikkeling van groot belang.



Dit is de opvolger van groepstraining

De online training is de opvolger van mijn vierdaagse groepstraining Persoonlijke Kracht.

In totaal krijg je zo'n 20 uur video en een 3 cm dikke training map (zelf printen). Hij is gedetailleerd, uitgebreid en diepgaand.

Omdat hij nu verspreid is over een langere periode heb je meer tijd.



Je totale investering is bijzonder laag

Omdat alles nu online gaat zijn de kosten slechts een fractie van een klassieke groepstraining (met behoud van kwaliteit en professionaliteit). Bovendien bespaar je op werktijd, reistijd en vrije dagen! 

De kosten bedragen slechts €560 (excl 21% btw) voor 9 maanden toegang tot de training.



Als je overspannen bent, ontwikkel dan eerst je persoonlijke kracht.

Volg eerst de gratis proefles (gebruikersnaam en wachtwoord: proefles),

of schrijf je nu direct in voor Persoonlijke Kracht Online (e-learning).